マタニティ>9ヶ月目、情緒不安定は誰もが通る道です

9ヶ月目突入です。赤ちゃんと会えるまであと少し。

ただ腰痛、足がつることがひどくなります。
また子宮が膀胱を圧迫するので、尿が近くなります。残尿感を残すと、
膀胱炎の原因になるので、できるだけこまめにトイレに行くように
しましょう。

そして、胃もたれもひどくなっていきます。ただおっぱいのためには
栄養補給が必要になるので、胃がもたれているときは無理せずに、
食べられそうなときに、緑黄色野菜のたくさん入ったスープなど、
食べると、ビタミンKを補えます。

この時期から、情緒不安定になって、偏頭痛や不眠といった症状が
出始めます。頭痛の時などは、無理せずに休むようにしましょう。

不安は誰もが通る道です。焦らず、気を大きく持っていきましょう。
みんなが不安なのです。大丈夫。

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